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Bagua - 04

 

 

Youshen Bagua Zhang

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4 week-ends de 12heures

et 1 séjour de 6 jours à Fontenay les Briis (91).

 

Week-end 1

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  • Journée1 :

- Rappel Shi Yao : les dix placements de base du corps ;
- Ba Fa : les 8 principes fondamentaux de la pratique ;
- San Kong : les 3 principes du vide ;
- Liu He : les 6 principes de l’harmonie (intérieure et extérieure) o Zhan Zhuang du Bagua : 8 paumes en déplacement.

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  •  Journée 2 :

- Tao Lu : 1ère paume – séquence 1 ;
- Xing Yi : Les 5 forces et leurs déplacements respectifs.

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Week-end 2

  •  Journée1 :

- Zhan Zhuang du Bagua : 8 paumes en déplacement ;
- Tao Lu : 1ère paume – séquence 1 et applications martiales o Tui Shou : les « mains collantes ».

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  • Journée 2 :

- Xing Yi : les 5 forces et leurs déplacements respectifs o Tao Lu : 1ère paume – séquence 2.

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Week-end 3

  • Journée1 :

- Méditation des 8 paumes et leurs applications martiales ;
- Tao Lu : 1ère paume – séquence 1 et2, applications martiales.

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  • Journée 2 :

- Xing Yi : les 5 forces et leurs déplacements respectifs o Application martiale des 5 forces ;
- Tao Lu : 1ère paume – séquence 3.

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Week-end 4

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  • Journée1 :

- Les 8 paumes : déplacements et applications martiales.

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  • Journée 2 :

- Tao Lu : Applications martiales des séquences 1, 2 et 3.

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Séjour de 6 jours au Domaine du Palis - Prieuré St Martin

(149, rue Jodelle, 77610, LaHoussaye en Brie)

(prévoir un supplément hébergement et repas).

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  • BaGua Zhang

- Les 8 paumes statiques et dynamiques ;
- Applications martiales des 8 paumes ;
- Tao Lu : séquence complète (1 à 8) et leurs applications martiales o Tui Shou et Chee Sao : les « mains collantes ».

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  • Xing Yi

- Les 5 forces : déplacements et applications martiales o Les 9 premières techniques du Xin Yi Quan Fan Ze Hi o Tao Lu : forme avec le sabre.

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